Comment inciter nos jeunes à bouger?

(ceci est la suite d’une discussion ayant eu lieu à l’émission de radio d’Isabelle Maréchal au 98,5 fm mercredi le 7 mai dernier où Chris était un des panélistes.)

On sait dans la vie qu’il faut saisir les opportunités. Alors, imaginer notre enthousiasme quand nous avons reçu une invitation pour faire partie d’une émission de radio qui devait traiter d’un sujet qui nous tient à coeur: la sédentarité chez les jeunes.

Pour ceux et celles qui ont eu la chance de l’écouter, vous pouvez comprendre notre frustration quand l’heure accordée, qui devait se pencher sur des façons pour « inciter nos jeunes a bouger », a été vite dérouté vers ce même discours politique usé :  « Il faut plus d’heures d’éducation physique dans nos écoles ». Bienvenue à la radio!!!

Premièrement, les enfants bougent beaucoup à l’école!! Suffit de les regarder dans la cour à la récré ou après les heures de classe pour le constater. Et la beauté c’est que ce n’est pas une activité imposée, mais plutôt des jeux libres et de la découverte : « FUN PLAY!! »

Deuxièmement, l’éducation physique structuré ne plaît pas à tous les enfants et parfois, les activités choisies ne conforment pas avec leur morphologie et/ou leur niveau de développement athlétique. Alors, ajouter plus de cours va simplement en décourager plus d’un.

Si c’était la solution, pourquoi y a t’il autant d’adultes sédentaires aujourd’hui, quand eux-mêmes avaient plus de cours d’activité physique, selon les statistiques d’une des panélistes.

Finalement, tel que mentionné, le week-end et l’été, les enfants ne sont pas à l’école!!

Alors, que faire?

La solution revient aux parents et non aux élus! On est des modèles, des héros aux yeux de nos enfants! Si nous ne montrons pas l’exemple, c’est clair que nous allons les perdre à l’univers virtuel. Il faut plutôt comprendre ce qui les motive à demeurer sur le divan à jouer au XBOX  ou à « surfer » le net.

C’est seulement à ce moment que nous pourrons concevoir des activités pour les motiver  et non faire l’erreur d’imposer celles qui nous motive!!

Parce qu`il n’y a rien de plus beau qu’une famille qui bouge et s’amuse ensemble.

 

Qui s’aime nous suive!

 

N.B. Restez des nôtres car nous allons traiter de ce sujet sur le blog dans les semaines à venir.