Qu’est-ce qui vous empêche de retrouver la forme?

Voici six raisons accompagnées de solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

1-Vous êtes peu motivé par tous ces programmes et conseils de perte de gras que vous voyez.

Ignorer les conseils du courant dominant! Consultez plutôt un proche qui a réussi et faites comme lui!

2-Vous êtes incapable d’y mettre du cœur.

Arrêter de vivre dans un monde de « je devrais, je pourrais et j’aurais dû! » Pour atteindre vos objectifs, vous devez focaliser sur ce que vous pouvez faire ici, maintenant!

3-Vous êtes épuisé juste à penser au travail que tout cela implique.

Cherchez une activité et un environnement qui vous stimule et vous amuse. Dans ces conditions, l’activité physique va rapidement devenir une passion plutôt qu’une obligation!

4-Vous avez les connaissances mais vous n’arrivez pas à perdre du gras.

La vérité est que peu importe les connaissances que vous avez en matière de l’alimentation et de l’exercice, elles ne valent rien tant que vous ne les appliquiez pas!

5-Vous n’arrivez-pas à inclure cette discipline dans votre vie trop chargée.

Réalisez que personne n’a une vie trop chargée. Plusieurs gens réussissent à inclure l’activité physique et une saine alimentation malgré une vie que nous qualifierions de trop chargée. Pour y arriver, oubliez ce que vous ne pouvez pas faire et mettez l’emphase sur ce que vous pouvez faire en ce moment, et bâtissez sur ça. Chez « Precision Nutrition » le mantra est : « Commencez où vous êtes, utilisez ce que vous avez et faites ce que vous pouvez!»

6- Vous vous frustrez et vous abandonnez.

Constatez que le progrès n’est pas toujours linéaire! Si votre succès est lié à combien vous pesez chaque matin, vous êtes voué à l’échec. Vous devez comprendre qu’il va y avoir des hauts et des bas mais surtout des leçons qui vous aideront tout au long de votre vie. Et n’oubliez surtout pas..

tu peux y arriver

Qui s’aime nous suive!