Êtes-vous dans la bonne zone?

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Cette année l’Écurie va promouvoir l’utilisation du Polar Flow dans le cadre de leur quatrième édition du Défi Métamorphose. Cet outil est un ajout indispensable pour atteindre rapidement ses objectifs.

Puisque notre défi comporte un entraînement métabolique (mélange cardio-force), notre système Polar Flow, qui fonctionne avec la montre H7 de Polar, va nous permettre d’analyser plus que la fréquence cardiaque et les calories dépensées.

Pour ce genre d’entraînement, il est essentiel de savoir si l’effort appliqué à chaque exercice est suffisant selon votre PAM (puissance aérobie maximale), mais aussi de savoir si votre degré d’essoufflement et votre fréquence cardiaque ne sont pas trop élevés (bande rouge). Parce que, le cas échéant, la quantité de dioxyde de carbone expirée risque d’être insuffisante. Et nous savons aujourd’hui que c’est plutôt l’expiration de ce déchet, plutôt que le nombre de calories brulées, qui influence la perte de gras!

Cette technologie, jumelée à notre plan d’entraînement et notre assistance alimentaire, fait que cette édition du Défi Métamorphose a tout ce dont vous avez besoin pour réussir!

Pour en savoir plus sur ce que nous dit votre coeur, cliquez ici !

Qui s’aime nous suive