Il n’y a pas de progrès sans inconfort

On connaît tous ce fameux dicton « No pain, No gain ». Voici donc une petite réflexion sur son importance dans la quête de vos objectifs.

Vous voyez plusieurs personnes se fixent des objectifs année après année sans considération pour l’inconfort que l’atteinte de ceux-ci engendrent. Et c’est pourquoi plusieurs d’entre elles ne réussissent pas à les atteindre.

Si vous voulez prendre de la force et améliorer vos performances, vous devrez accueillir la douleur musculaire que provoque vos entraînements.

Si vous voulez faire un marathon, vous devrez enfiler vos espadrilles et sortir tôt le matin, même quand il fait -20 degrés, pour rentrer vos kilomètres dans votre semaine d’entraînement.

Si vous voulez améliorer votre apparence physique, vous devrez lutter contre la tentation et choisir la salade avec poulet au lieu du burger avec frites.

Nous sommes, pour la plupart, motivés par le plaisir. Mais si vous désirez véritablement sortir du statu quo et changer, il faudra trouver du plaisir dans votre nouvelle zone d’inconfort.  En d’autres mots:

La récompense vient avec les sacrifices.

Les résultats, avec l’acharnement qui découle du processus.

Les bénéfices, avec le prix à payer.

Bref, vous ne pouvez pas progresser sans que ça soit inconfortable.

Ce weekend, dans le but de bien progresser, certains de nos membres vont sortir de leur zone de confort. Et pour cela, ils ont tous notre admiration.

Qui s’aime nous suive!

Pourquoi un Camp d’entraînement?

Parce que vous êtes mordu de force et de conditionnement physique et que vous en voulez davantage.

Notre camp d’entraînement printanier vous permettra de faire ressortir le meilleur de vous-même et plus!

Pendant ce weekend on conjugue discipline, technique, effort et le plaisir de se dépasser avec le soutien des autres.

Vous retrouverez l’esprit d’une véritable équipe menée par des entraineurs à l’écoute et soucieux de votre amélioration. Bref, une belle occasion de s’investir à fond et de maîtriser l’art de s’entraîner.

En plus de vivre une expérience hors pair, cet événement biannuel vous permettra d’en connaître plus sur vous-même. C’est vraiment un moment pour savoir où vous en êtes rendu et où vous souhaitez aller.

Pour personnaliser l’aventure, certains tests seront utilisés pour définir votre force et votre niveau de conditionnement physique. Impératives à votre fin de semaine de Camp, ces données nous permettront de mieux planifier vos entraînements et objectifs par la suite.  Voici quelques avantages de passer ces tests :

Identifier VOS forces et faiblesses

Le temps que vous consacrez à l’entraînement est précieux et plus vous en savez sur vos forces et faiblesses plus vous allez pouvoir maximiser le temps que vous investissez.

Êtes-vous dominant en force ou endurance-force? Où se situe votre conditionnement physique en relation avec votre groupe d’âge? Avez-vous une bonne endurance aérobique? Le Camp et ses tests vont y répondre.

Monitorer votre progrès

Les tests vous donnent une idée où vous êtes rendu physiquement ce qui vous permet de vous réévaluer à une date ultérieure.

Notre Camp revient à chaque 6 mois pour justement permettre à ceux et celles qui y ont participé de bien planifier leurs entraînements à venir.

La motivation

Les données ramassées durant cet événement vous permettront de fixer des objectifs plus clairs. Juste le fait de savoir qu’il revient à chaque 6 mois devient une source de motivation pour garder le rythme et les atteindre.

Votre identité

Nos tests sont réalisés pour bien vous aligner pour le Camp, mais ils sont aussi utilisés pour mieux définir vos forces afin de vous guider vers des entraînements plus efficaces.

Une fois le Camp terminé, nous avons différentes options qui s’offrent à vous. Vous avez le choix de suivre des cours de groupe ou programmes pour améliorer votre endurance aérobique ou votre force et/ou un peu des deux.

C’est une occasion en or pour réaliser les bienfaits du temps investi dans votre entraînement et de se dépasser avec le soutien des autres. De plus, vous aurez la chance de vous entraînez avec un membre de l’équipe. Et oui, nous avons décidé qu’un palefrenier participera à chaque édition dorénavant. C’est nul autre que Chris qui sera des vôtres lors du weekend du 28-29 avril prochain.

Ça vous intéresse? Faites-nous signe en cliquant sur Camp d’entraînement printanier 2018!

Qui s’aime nous suive