À l'inscription vous recevrez un questionnaire pré-défi pour mieux vous connaître et définir votre OBJECTIF.
Une première rencontre pré-défi pour faire l'examen de vos mouvements fonctionnels et revoir les réponses au questionnaire.
Une
deuxième rencontre (début de défi) pour voir ensemble votre programme d'entraînement sur la plateforme
Bridge et votre guide alimentaire.
Une troisième rencontre à mi-chemin pour faire le suivi.
6 semaines d’entraînement incluant tous nos cours de groupe et l’accès gym.
Deux analyses de la composition corporelle si vous le désirez (une au début et une à la fin).
Une rencontre finale pour voir si vous avez atteint votre OBJECTIF.
Une ambiance unique dans un gym unique en son genre.
Le soutien inégalé de l’équipe des Palefreniers.